Andning för bättre hälsa

Andning för bättre hälsa

Andning och välmående I dagens inlägg ska jag prata lite om andning, närmare bestämt om bukandning. Det finns en vanlig missuppfattning att man ska andas genom att skjuta ut magen och låta lungorna få plats i buken. Det är en bra början, men efter att ha tittat på...
Växtbaserad verksamhet

Växtbaserad verksamhet

Växtbaserat företagande för en hållbar framtid Jag har nu också kommit till beslutet att min verksamhet ska vara växtbaserad och att jag så långt jag kan ska bespara djur lidande även i mitt företag. Det innebär att framöver kommer jag inte längre att servera bullar...
Digital minimalism update

Digital minimalism update

Ett liv nästan utan sociala medier Så har jag gjort det, jag har en telefon som blir allt mer och mer ren från sociala medier. Facebook är avinstallerat, messenger likaså. Instagram har jag tagit bort mina aktiva konton från och avinstallerat. Telefonen plingar...
Hej då sociala medier

Hej då sociala medier

Bye bye Instagram och Facebook Dags att ta tjuren vid hornen. Nu är det mitt användande av sociala medier som behöver tas tag i. Eftersom jag anser mig vara en beroendeperson så måste jag ständigt utvärdera om det jag gör utifrån ett beroende-perspektiv, och här...
Adrien the slackliner

Adrien the slackliner

  Att få sin drog – vad det än är Efter veckor av att inte kunnat gå på highline klättrar fransmannen i mitt liv på väggarna. “Ge mig min drog, ge mig en highline, jag måste gå över Ristafallet.” Adrien kan inte tänka sig ett liv utan slackline...
Färdigtfastat igen

Färdigtfastat igen

24-timmarsfasta revisited Då har jag avslutat min andra period av 24-timmars fasta. För dig som är ny så innebär det att man äter en gång om dagen, helst under en timmes tid. Jag har däremot ätit under mellan 1-3 timmar en gång om dagen, vanligtvis mellan sex och nio....
%d bloggare gillar detta: