Andning för bättre hälsa

Andning för bättre hälsa

Andning och välmående I dagens inlägg ska jag prata lite om andning, närmare bestämt om bukandning. Det finns en vanlig missuppfattning att man ska andas genom att skjuta ut magen och låta lungorna få plats i buken. Det är en bra början, men efter att ha tittat på...
Att sköta om min rygg

Att sköta om min rygg

Att göra det man vet är rätt God morgon underbara människa! I dag vaknade jag, som i förrgår, och hade jätteproblem med att böja mig ner efter strumporna. Ryggslutet ovanför bäckenbenet sänder ut sådan smärta att det är fysiskt omöjligt att sätta på sig strumpor eller...
Korttidslöften och förändrade vanor

Korttidslöften och förändrade vanor

Länge sedan frukostbloggen fick ett inlägg, men nu kommer ett kort ett, blev lite sent i dag för att jag började i den änden som jag tänkte skriva om. Korttidslöften Ibland kan det vara svårt att hålla långa löften om kost och träning, bland annat. Så jag tänkte pröva...
Vem vill du vara till lags – att vara dig själv

Vem vill du vara till lags – att vara dig själv

Att anpassa sig eller inte God morgon underbara människa! Vem vill du vara i dag? På vilka grunder fattar du de beslut du gör? Dagens blogg kommer (kanske) att handla om att vara sig själv och att samtidigt vara andra till lags. Vi får se. Att vara mig själv Vem är...
Diskutera eller föra dialog

Diskutera eller föra dialog

En monolog God morgon! Det här inlägget kommer inte ha några svar, utan det är nog mest att likna vid ett samtal med mig själv. Det är fantastiskt hur jag kan älta något i huvudet länge men sedan skriva ner det eller prata med någon och så faller alla bitar på plats....
7 dagar av tacksamhet – dag 7

7 dagar av tacksamhet – dag 7

Det blev visst en frukostblogg i dag. En vecka av tacksamhet är snart till ända och jag tänkte avrunda med att följa Kaj Pollacks råd och skänka tacksamhet till mina föräldrar, för trots deras brister och fel så har de alltid gjort sitt absolut bästa för att jag ska...
GDPR-Cookie-samtycke med Real Cookie Banner